Полнолуние действительно нарушает сон, подтвердили ученые

Ученым из Швейцарии впервые удалось подтвердить, что лунный цикл влияет на самочувствие человека, сообщает издание Current Biology. В полнолуние активность мозга во время фазы глубокого сна снижалась на треть
«Похоже, что лунный цикл действительно влияет на сон человека, даже тогда, когда он не видит Луны и не имеет понятия о ее фазе. Наша работа — первое научное свидетельство в пользу того, что лунный цикл может управлять сном человека. Нам удалось добиться этого при помощи методики наблюдений, которая »стирает« чувство времени у человека», — заявил Кристиан Кайохен из университета Базеля. В эксперименте участвовали более 30 человек, которые провели несколько дней в лаборатории, где не было окон и часов. При этом их не ограничивали в выборе пищи и занятий. Периодически ученые собирали пробы крови, чтобы проследить за изменениями в балансе гормонов. Когда участники исследования засыпали, нейрофизиологи оценивали глубину сна и следили за активностью их нейронов и движением глаз. Изначально, по словам самих исследователей, они не особо верили в то, что лунные циклы действительно влияют на сон человека, однако анализ полученных данных свидетельствовал о том, что в полнолуние сон добровольцев ухудшался. Например, участники эксперимента в среднем спали на 20 минут меньше, и тратили на пять минут больше при засыпании во время полнолуния. По словам исследователей это было связано с тем, что активность мозга во время фазы глубокого сна снижалась на треть. В дальнейшем ученые планируют найти нейроны, управляющие «лунными циклами» и выяснить, какую роль они играют в работе организма. Ранее фармакологические исследования показали, что часто за проблемами со сном и перманентной усталостью стоит нехватка в организме определенных витаминов. Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте По материалам РИА Новости